Yazı Detayı
|
||
 |
DOST | |
| Erdinç ATABAY | ||
| Nefes- ne kadar istemsizce doluyor ciğerlere hiç özümsemeden- farkında olmadan- takip etmeden- hissetmeden- bilmeden. Oysa ki vücudun hayatta kalmasının en önemli gereksinimi nefes. Bu yüzden dost nefes olmalı dosta Nefesi bilinçle almak ne kadar yapmacık ve ürkütücü. Düşünün; bilinçle aldığın nefes acaba yeterli alabildim mi diye düşündürür insanı. Ayrıca bilinçle alınan nefes kısa zaman sonra anlamını yitiriyor biliyorsunuz. Örneğin; parfümü vücudunuza ilk sıktığınızda kokusunu ne kadar net alıyorsunuz fakat zaman geçtikçe üzerinizdeki kokuyu bilinçle almaya kalksanız bile hissedemezsiniz. Ama yine biliyorsunuz ki çevrenizde ki insanlar gün boyunca aldıkları bilinçsiz nefesleri ile bu kokuyu çok rahat fark ederler. Gerçi parfüm konusu tamamı ile kardeşimin uzmanlık alanı ama sonuçta kardeş kan çekiyor. :) not; nefes egzersizleri devamlı yapıldığında yani bilinçli nefes alma teknikleri belirli sayı ve süre ile yapıldığında bir konuya veya düşünceye- hayale veya gerçeğe odaklanmanızı sağlıyordur. Hızlıca sakinleşmek için bazı nefes egzersizleri de vardır. Ancak uzun vadede bu egzersizleri devam ettirmek tansiyon ve kalp ritminde değişiklikler meydana getireceği için bu tür olumsuz durumlara maruz kalmamak adına işin uzmanları tarafından önerilen ritüellerin dışına çıkmamakta fayda var. Özel durumlar haricinde günlük rutin nefes alış verişinin insan sağlığı için daha doğru kabul edildiği herkes tarafından kabul gören bir bilgidir. Dost; anlatmaya sözcüklerin yetmeyeceği- anlam yüklemeye bilinç veya hislerin kifayetsiz kalacağı- ifade etmek gerekirse ne işaretler nede hayallerin bi çare olduğu bu duyguyu özümsemek ne mümkün. Doğarsın anne- baba- kardeş- akraba sevgisi- büyürsün birini tanırsın beğenir hoşlanırsın sevgilin olur- olgunlaşır evleneceğin kadını bulur aşık olursun evlenirsin- gün gelir çocuğun kızın olur kurban olursun- günün biter toprak olur çiçek açar böcek olursun. Hayat alabildiğince rutin ve değişmez bu hiyerarşi böyle gelir böyle gider. Oysa ki- bu hiyerarşi de bu durumu olumlu yönde değiştiren tek olgu sağlıklı bir ortamda alınan nefes yani dost olur. Bu arada- dostu yüceltmek diğer aile ve akraba i taallukatı yermek anlamına gelmesin. Dost sığınaktır- limandır- bazen duvar bazen dağdır. Omuz dur bazen- el- kol- ayaktır. En mutlu olduğun- en anlaşılabildiğin- en çok paylaşabildiğin zamanlardır dost. Eş de öyle bazen dosttur mesela ve ne güzel anlardır o dostça yaklaşımlarda bulunan eşler. Ne demiştik- dost nefestir. Ne mutlu- doğru yerde- doğru zamanda- doğru nefes alabilenlere. Ben hala iyi nefes alıyorum. Sizin de sağlıklı ortamlar da edindiğiniz dostlarınıza selam olsun. | ||
| Etiketler: DOST, | ||
Yorumlar
|